19 χρόνια πριν ξεκινούσα την εκπαίδευση μου στο Λονδίνο και συνάντησα για πρώτη φορά ένα one-way καθρέφτη! Μέσα στο δωμάτιο ήταν άλλοι θεραπευτές και εγώ μέσα από το καθρέφτη μπορούσα να μάθω μέσα από την δική τους εμπειρία.

Ένα παράδειγμα του τί είναι η συστημική ψυχοθεραπεία

επειδή τον τελευταίο καιρό έχει τύχει να μοιραστώ διάφορα resources με πολλούς από εσάς ξεχωριστά, σκέφτηκα ότι θα ήταν χρήσιμο να το κάνω με όλους σας, γιατί είμαι σίγουρη ότι θα βρεις χρησιμότητα και ενδιαφέρον στα παρακάτω!

Πόσες φορές έχει συμβεί κάτι στην ζωή σου και σε έχει πάρει από κάτω; Έχεις καταλάβει γιατί πραγματικά συμβαίνει αυτό;;;

Αυτή η πελάτισσα μου αποφάσισε να μοιραστεί την προσωπική της ιστορία και την ειλικρίνεια που μπόρεσε να αποκτήσει μέσω των συνεδριών μας μαζί…

Το ερώτημα που αφορά όλους μας έχει να κάνει με το πώς μπορεί κάποιος που λέει ότι αγαπάει τον σύντροφο του να έχει επίσης σχέση; Γιατί οι άνθρωποι απατούν;

Αν τυγχάνει να έχεις κάποιον φίλο ο οποίος είναι single για πολλά χρόνια ή είσαι εσύ σε αυτή την θέση, τότε αυτό το άρθρο θα σε ενδιαφέρει

Το γενεόγραμμα πιστεύω ότι είναι το πιο αντιπροσωπευτικό εργαλείο για να ανακαλύψεις πράγματα για εσένα!

Γιατί είναι καταπληκτικό παράδειγμα των οικογενειακών σχέσεων, το πόσο σημαντικό είναι το κομμάτι της επικοινωνίας, της ψυχικής υγείας και των ορίων.

σε ποιόν δεν αρέσει να τρώει παγωτό ή πίτσα όταν νιώθει στενοχωρημένος;;;;

Όποτε δεν είμαι καλή θεραπεύτρια, ή δεν έχω προλάβει να στείλω τα invoices που χρωστάω, ή πονάει η πλάτη μου ή το στομάχι μου...

είναι γιατί έχω βάλει πολλά καρπούζια κάτω από μια μασχάλη!!!

Προφανώς και είναι σημαντικό να υπάρχουν κάποιες προσδοκίες και προτιμήσεις στην επιλογή του ερωτικού συντρόφου, αλλά και το να είναι κανείς πάρα πολύ επιλεκτικός καταλήγει και αυτό να είναι προβληματικό κάποιες φορές... και θα εξηγήσω το γιατί μέσα από τους παρακάτω λόγους:

ιδέες που μπορούν να σε βοηθήσουν όταν καλείσαι να αντιμετωπίσεις δύσκολες ειδήσεις…

Αν ψάχνεις ελπίδα όταν βρίσκεσαι ξαφνικά άνεργος…

7 τρόποι αυτοφροντίδας που δεν κοστίζουν…

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία, είναι σημαντικό να ξέρεις τί θα ήταν καλό να ΜΗΝ κάνεις με τον ψυχολόγο σου

Προτάσεις για βιβλία, podcasts και όλα σχετικά με την ψυχική υγεία!

Και αν υπάρχει μια ερώτηση που συνηθίζω να ακούω το περισσότερο όταν λέω ότι είμαι ψυχοθεραπεύτρια αυτή έχει να κάνει με τις σχέσεις και συγκεκριμένα αν υπάρχει μια συμβουλή που μπορώ να δώσω για τις σχέσεις

Αντί να αρχίζεις να κατηγορείς τον εαυτό σου γιατί δεν αλλάζει και γιατί δεν βρίσκει την συνέπεια ή ακόμα και την όρεξη να κάνει αυτό που έλεγε ότι θα κάνει, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σου μερικούς σημαντικούς λόγους που μπορεί να σου εξηγήσουν τον λόγο που μπορεί να επαναλαμβάνεις τις ίδιες συμπεριφορές... παρόλο που μπορεί να ορκίζεσαι ότι θέλεις να τις αλλάξεις!!!

Εβδομάδα Βαλεντίνου αυτή και αντί να αναφερθώ στην αγάπη σε σχέση με κάποιον σύντροφο θα αναφερθώ στην αγάπη προς τον ίδιο μας τον εαυτό και συγκεκριμένα το βάρος του conformity και πώς αυτό μπορεί να μας περιορίζει για χρόνια...